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是的,香蕉富含纤维和天然果胶,可以帮助促进肠道蠕动,增加粪便的质量和体积,从而缓解便秘问题。其高纤维含量有助于软化粪便,使其更容易通过消化系统。此外,香蕉中的植物化学物质也有助于促进肠道蠕动。因此,香蕉被认为是一种自然、健康的缓解便秘的食物选择。
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